Chocolate Peanut Butter Shake (ช็อคโกแลตกับเนยถั่ว)

เป็นเช็ตที่เหมาะสำหรับทานตอนเช้าของคนรักสุขภาพ เพราะเนยถั่วสามารถทำให้คุณลดความอยากอาหารในระหว่างวันได้

 Alan Trammell Authentic JerseyT.J. Oshie Womens Jersey wholesale mlb jerseys

chocolate-peenut

เป็นเชคที่เหมาะสำหรับทานตอนเช้าของคนรักสุขภาพ เพราะเนยถั่วสามารถทำให้คุณลดความอยากอาหารในระหว่างวันได้ แถมยังช่วยเพิ่มโปรตีน และกลิ่นหอมๆ จากเนยถั่วที่เข้ากันได้ดีกับช็อคโกแลตเข้ามาอีกด้วย
ส่วนผสม
– อัลตร้าโปรช็อคโกแลต 2 ช้อน
– เนยถั่วแบบละเอียด 1 ช้อนชา
– นมแบบพร่องมันเนย 2 ถ้วย
– น้ำแข็ง 1 กำมือ
วิธีทำ
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน เทลงแก้ว แล้วพร้อมดื่มได้ทันที