บทความเด่น

coat

คู่มือดูแลสุขภาพของชายทุกช่วงวัย

ผู้ชายต่างวัยต้องการการดูแลต่างกัน แต่จะดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อให้สุขภาพดีในทุกช่วงวัย เราออกไปถามชายไทยผู้ใส่ใจสุขภาพ ทั้งวัย 20+ 30+ 40+ และ 50+(++) เพื่อนำเคล็ดวิชาของมาบอกเล่าสู่กันฟัง เหลือก็แต่คุณที่จะต้องดิ้นหาทาง เพื่อให้ร่างกายเชื่อฟังและอยู่กับคุณไปนานขึ้นอีกนิด
อ่านต่อ...
November 17, 2016
coat

10 เคล็ดวิชาคุมน้ำหนักสำหรับผู้สูงวัยแบบยั่งยืน

อายุที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มตามไปด้วย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย อาทิ โรคเบาหวาน โคเลสเตอรอลสูง หรือโรคกระดูกไขข้อต่างๆ
อ่านต่อ...
October 19, 2016
coat

โรคข้อเสื่อม ป้องกันได้ก่อนสายเกินไป

โรคข้อเสื่อม มักเกิดขึ้นในวัยสูงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เนื่องจากสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลง จึงส่งผลต่อการรับน้ำหนักในการดำเนินชีวิตประจำวัน
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคภัย

ปัจจุบัน รสชาติอาหารมีความซับซ้อนและสร้างความสุขมากขึ้น แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

3 เมนูแนะนำ ผู้ใหญ่กินได้ ผู้สูงวัยกินดี

เมนูอาหารไทยที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าวัยไหนก็กินได้ เรานำมาแนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงวัยอายุ 40 ขึ้นไป เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย
อ่านต่อ...
April 17, 2016