การกินอาหารเพื่อ สุขภาพ

coat

10 เคล็ดวิชาคุมน้ำหนักสำหรับผู้สูงวัยแบบยั่งยืน

อายุที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มตามไปด้วย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย อาทิ โรคเบาหวาน โคเลสเตอรอลสูง หรือโรคกระดูกไขข้อต่างๆ
อ่านต่อ...
October 19, 2016
coat

สมุนไพรช่วยบำบัดผู้ป่วยโรคเก๊าท์

สมุนไพรที่จะช่วยบำบัดผู้ป่วยโรคเก๊าท์ได้จะต้องเป็นสมุนไพรที่บำรุงไตให้แข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไตให้ดีขึ้น จนสามารถขับกรดยูริคออกจากร่างกายได้เป็นปกติ
อ่านต่อ...
April 29, 2016
coat

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคภัย

ปัจจุบัน รสชาติอาหารมีความซับซ้อนและสร้างความสุขมากขึ้น แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

3 เมนูแนะนำ ผู้ใหญ่กินได้ ผู้สูงวัยกินดี

เมนูอาหารไทยที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าวัยไหนก็กินได้ เรานำมาแนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงวัยอายุ 40 ขึ้นไป เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

อาหารผู้สูงวัย กินอย่างไรให้พอดี

การดูแลอาหารในผู้สูงอายุต้องพิถีพิถันกว่าวัยอื่น แต่ผู้สูงอายุยังคงต้องการโปรตีนที่มากเท่ากับวัยผู้ใหญ่ ปรับปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้ลดลง และควรเพิ่มวิตามินและเกลือแร่จากผักผลไม้ด้วย
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

4 ข้อควรดูแลผู้ป่วยพักฟื้น

หัวใจของการดูแลผู้ป่วยพักฟื้น คือพยายามทำร่างกายและจิตใจให้กลับเข้ามาสู่สภาวะปกติให้เร็วที่สุด และป้องกันการกลับไปเจ็บป่วย วันนี้เรามี 4 ข้อควรคำนึงมาแนะนำ
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

9 (+1) วิธีดูแลผู้สูงวัย…ง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านเมื่่ออายุมากขึ้นเข้าสู่วัยชราก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคต่างๆ ในการดูแลผู้สูงวัย รับรองว่าทำได้ไม่ยาก แค่อาศัยความใส่ใจ
อ่านต่อ...
April 17, 2016