mega-whey-article-banner-recover

ฟื้นฟูสุขภาพ

รวมเรื่องราวการฟื้นฟูสุขภาพ

coat

3 เมนูแนะนำ ผู้ใหญ่กินได้ ผู้สูงวัยกินดี

เมนูอาหารไทยที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าวัยไหนก็กินได้ เรานำมาแนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงวัยอายุ 40 ขึ้นไป เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคภัย

ปัจจุบัน รสชาติอาหารมีความซับซ้อนและสร้างความสุขมากขึ้น แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

โรคข้อเสื่อม ป้องกันได้ก่อนสายเกินไป

โรคข้อเสื่อม มักเกิดขึ้นในวัยสูงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เนื่องจากสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลง จึงส่งผลต่อการรับน้ำหนักในการดำเนินชีวิตประจำวัน
อ่านต่อ...
April 17, 2016

coat

4 ข้อควรดูแลผู้ป่วยพักฟื้น

หัวใจของการดูแลผู้ป่วยพักฟื้น คือพยายามทำร่างกายและจิตใจให้กลับเข้ามาสู่สภาวะปกติให้เร็วที่สุด และป้องกันการกลับไปเจ็บป่วย วันนี้เรามี 4 ข้อควรคำนึงมาแนะนำ
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

โรคข้อเสื่อม ป้องกันได้ก่อนสายเกินไป

โรคข้อเสื่อม มักเกิดขึ้นในวัยสูงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เนื่องจากสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลง จึงส่งผลต่อการรับน้ำหนักในการดำเนินชีวิตประจำวัน
อ่านต่อ...
April 17, 2016
coat

สมุนไพรช่วยบำบัดผู้ป่วยโรคเก๊าท์

สมุนไพรที่จะช่วยบำบัดผู้ป่วยโรคเก๊าท์ได้จะต้องเป็นสมุนไพรที่บำรุงไตให้แข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไตให้ดีขึ้น จนสามารถขับกรดยูริคออกจากร่างกายได้เป็นปกติ
อ่านต่อ...
April 29, 2016
coat

โยคะบำบัดกายบำรุงสุข

โยคะบำบัด เป็นวิธีการนำเอาหลักการปฎิบัติตามปรัชญาของโยคะมาใช้ในการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ร่วมกับการรักษาของแพทย์แผนปัจจุบัน ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล
อ่านต่อ...
April 29, 2016

coat

เวย์โปรตีนเสริมสร้างภูมิต้านทาน

บางคนอาจทราบประโยชน์ของ “เวย์โปรตีน” เพียงเพื่อการเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อในวงการเพาะกล้าม แต่จริงๆ แล้ว เวย์โปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายกว่านั้น
อ่านต่อ...
March 25, 2016
coat

จากกรดอะมิโน สู่โกรทฮอร์โมน

การเจริญเติบโตของร่างกายต้องอาศัยการทำงานของฮอร์โมนหลายชนิด ซึ่งมีฮอร์โมนอยู่ 1 ชนิดที่สำคัญมาก และยังเป็นจุดเริ่มต้นของหลายกระบวนการสำคัญของร่างกาย
อ่านต่อ...
March 25, 2016
coat

ประเภทของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนคือโปรตีนที่สกัดจากนมวัว คัดแยกจากกระบวนการทำเนยแข็งมาสกัดส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกให้เหลือส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ทั่วไปแบ่งเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ
อ่านต่อ...
March 28, 2016

coat

เช้า สาย บ่าย เย็น ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด?

ไม่ว่าออกกำลังกายเวลาไหนก็มีข้อดีแตกต่างกันไป คุณจึงต้องพิจารณาถึงนาฬิกาชีวิตคุณ เพื่อเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่คุณจะออกกำลังกายได้อย่างสบายใจและมีความสุข
อ่านต่อ...
February 4, 2016
coat

จากกรดอะมิโน สู่โกรทฮอร์โมน

การเจริญเติบโตของร่างกายต้องอาศัยการทำงานของฮอร์โมนหลายชนิด ซึ่งมีฮอร์โมนอยู่ 1 ชนิดที่สำคัญมาก และยังเป็นจุดเริ่มต้นของหลายกระบวนการสำคัญของร่างกาย
อ่านต่อ...
March 25, 2016
coat

9 (+1) วิธีดูแลผู้สูงวัย…ง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านเมื่่ออายุมากขึ้นเข้าสู่วัยชราก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคต่างๆ ในการดูแลผู้สูงวัย รับรองว่าทำได้ไม่ยาก แค่อาศัยความใส่ใจ
อ่านต่อ...
April 17, 2016