การกินอาหารเพื่อ เพิ่มกล้ามเนื้อ

coat

มือใหม่ กินเวย์โปรตีนดีไหม?

“ผมเพิ่งไปสมัครฟิตเนสมาครับ อยากมีกล้ามสวยๆ ไม่ต้องใหญ่มาก แต่ขอเห็นชัดๆ เลยสงสัยว่าคนที่เล่นกล้าม อยากให้กล้ามสวยๆ เวย์โปรตีนช่วยได้จริงไหมครับ”
อ่านต่อ...
October 3, 2016
coat

5 (+1) สุดยอดอาหารสร้างกล้าม

หลักสำคัญในการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อนั้น นอกจากจะต้องออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านอย่างถูกหลักสม่ำเสมอแล้ว เรายังจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากการกินด้วย
อ่านต่อ...
October 3, 2016
coat

ประเภทของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนคือโปรตีนที่สกัดจากนมวัว คัดแยกจากกระบวนการทำเนยแข็งมาสกัดส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกให้เหลือส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ทั่วไปแบ่งเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ
อ่านต่อ...
March 28, 2016
coat

เวย์โปรตีนเสริมสร้างภูมิต้านทาน

บางคนอาจทราบประโยชน์ของ “เวย์โปรตีน” เพียงเพื่อการเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อในวงการเพาะกล้าม แต่จริงๆ แล้ว เวย์โปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายกว่านั้น
อ่านต่อ...
March 25, 2016
coat

เวย์โปรตีน เพื่อสร้างมัดกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่มีคุณภาพและครบถ้วนทั้ง 20 ชนิดที่จำเป็นต่อการสร้างมัดกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ขึ้น เพิ่มความแข็งแกร่ง และยังป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อลีบฝ่อ
อ่านต่อ...
March 25, 2016
coat

Tropical Tree Shake (ทรอปิคอล ทรี เชค)

สำหรับผู้ที่อยากได้ความสดชื่นแบบได้รับประโยชน์จากโปรตีนเต็มๆ แถมกล้วยยังมีวิตามินบีโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าอีกด้วย
อ่านต่อ...
February 19, 2016