แก๊สในท้องตอนมีเซ็กส์ เรื่องเล็กๆ ไม่ควรมองข้าม

รู้หรือไม่ว่าแก๊สในช่องท้องของเรา สาเหตุหลักเกิดจากอาหารที่รับประทานเข้าไป ดังนั้นก่อนมีเซ็กส์ที่ร้อนแรง ทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงควรเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม

 Duke Johnson Womens Jersey  Chris Hogan Authentic Jersey nba jerseys wholesale

10

 

 

รู้หรือไม่ว่าแก๊สในช่องท้องของเรา สาเหตุหลักเกิดจากอาหารที่รับประทานเข้าไป ดังนั้นก่อนมีเซ็กส์ ที่ร้อนแรง ทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงควรเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยง อาหารที่เป็นต้นเหตุให้เกิดแก๊สในร่างกาย เพราะระหว่างกิจกรรมร่วมรักคงไม่มีใครชอบแน่ ถ้าอีก ฝ่ายเรอ หรือเผลอผายลมออกมา แถมยังมีกลิ่นอีกด้วย อาจทำให้กิจกรรมรักล่มลงได้ มาดูกันว่า อาหารประเภทใดที่สร้างแก๊สในร่างกาย อาหารหลักที่สร้างแก๊ส คือ อาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต (แป้งและน้ำตาล) โดยเฉพาะประเภทมีใยอาหารสูง น้ำตาลชนิดที่ก่อแก๊สได้มาก เช่น

  1. น้ำตาลราฟฟิโนส (Raffinose) พบมากในถั่วชนิดต่างๆ รวมทั้งถั่วกินทั้งฝักผักกะหล่ำ บรอคโคลิ หน่อไม้ฝรั่ง และธัญพืชเต็มเมล็ด
  2. น้ำตาลแลคโตส (Lactose) เป็นน้ำตาลในนม ดังนั้นในบางคนเมื่อดื่มนม จึงเกิดอาการท้องอืดแน่น เนื่องจากขาดหรือมีน้ำย่อยน้ำตาลชนิดนี้น้อย (ภาวะขาดหรือพร่องเอนไซม์แลคเตส)ซึ่งมักพบในคนชาติเอเชีย
  3. น้ำตาลฟลุคโตส (Fluctose) ซึ่งมีมากในผลไม้ หัวหอม ลูกแพร์ และข้าวสาล นอกจากนั้น เรายังใช้เป็นส่วน ผสมในน้ำผลไม้กระป๋อง/กล่องหรือในเครื่องดื่มต่างๆ
  4. น้ำตาลซอร์บิโทล (Sorbitol) ซึ่งใช้เป็นสารให้ความหวานในอาหาร และขนมต่างๆเช่น หมากฝรั่ง ลูกอม และผลไม้ ที่พบในปริมาณมาก คือ   แอปเปิล ลูกพีช   ลูกแพร์  และลูกพรุน
  5. แป้งชนิดที่ก่อแก๊สได้มาก เช่น แป้งจากมันฝรั่ง ข้าวโพด ข้าวสาลี ยกเว้นข้าว ซึ่งให้แป้งที่ก่อแก๊สได้น้อยมาก รู้แบบนี้แล้วก็ควรเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม โดยเฉพาะบางคนที่ปล่อยแก๊สง่าย ยิ่งควรหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มที่ได้กล่าวมา เพื่อให้กิจกรรมรักเป็นไปอย่างราบรื่น ไม่ติดขัด ไม่ล่มกลางทาง เพราะกลิ่นแก๊สที่พลั้งเผลอปล่อยออกมาแบบไม่ได้ตั้งตัว อุ๊บส์!!