เลี่ยงได้เลี่ยง! 5 อาหารลดระดับเทสโทสเตอโรน!!

จำให้ขึ้นใจ! อาหารที่หนุ่มๆ ควรหลีกเลี่ยง เพราะมีผลกับการลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นสาเหตุของสมรรถภาพเพศชายเสื่อม สุขภาพแย่ลง รีบไปดูกันด่วนๆ เลยว่ามีอะไรบ้าง

 Eric Weddle Womens Jersey sp;Alex Mack Jersey nfl jerseys authentic

whewhy_content-05
  1. ผงชูรส

มักจะถูกใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารสำเร็จรูป หรืออาหารตามร้านค้าต่างๆ ก็ตาม เพื่อช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารนั้นๆ แต่อาจก่อให้เกิดผลกระทบที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน อาจก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า ส่งผลกระทบต่อภาวะอวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว และการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศตามมา

 

  1. น้ำอัดลม

น้ำอัดลมก่อให้เกิดความผันผวนต่อน้ำหนักและอารมณ์ของคุณเอง รวมไปถึงปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่ตามมา เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคฟันผุ การดื่มมากเกินไปยังส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณได้อีกด้วย

 

  1. สารให้ความหวานเทียม

มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดปัญหากับฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) ในร่างกาย ยิ่งผู้ที่จะลดน้ำหนักโดยใช้สารให้ความหวานเทียม ส่วนผสมนี้สามารถลดระดับฮอร์โมนเซโรโทนิน เป็นสาเหตุของอาการปวดหัว, ซึมเศร้า, หงุดหงิด, วิตกกังวล และนอนไม่หลับ เพราะเจ้าอออร์โมนตัวนี้ถือเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข หากลดระดับลงย่อมมีผลต่ออารมณ์และความใคร่ ทางที่ดีเลือกเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง และน้ำตาลทรายแดงจะดีกว่า

  1. อาหารขยะ

อาหารพวกจังก์ฟู้ด เช่น เฟรนช์ฟาย มันทอด ไก่ทอด รวมถึงแฮมเบอร์เกอร์ คือเพชฌฆาตทางเพศตัวฉกาจเลยทีเดียว เพราะตัวการร้ายที่สำคัญอย่างไขมันทรานส์นั้นแทรกอยู่กับอาหารทอดแทบทุกชนิดที่ใช้น้ำมันพืชผ่านความร้อน ผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจน เจ้านี่แหละที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศลดต่ำลง และยังเป็นสาเหตุให้คุณภาพในการผลิตสเปิร์มลดลง และอาจส่งผลให้คคุณเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในที่สุด

 

  1. แอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะไม่เคยทำลายความต้องการทางเพศ แต่การดื่มในปริมาณที่มากเกินไปมีผลต่อตับ ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ในร่างกายสูงขึ้น และทำให้อัณฑะทำงานผิดปกติ จนผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ได้น้อยลงจนน่าใจหาย การดื่มจัดยังมีผลไปกดระบบประสาทส่วนกลาง อาจทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัวไปชั่วขณะได้อีกด้วย รู้แบบนี้ต้องลด ละ เลิก โดยทันที!

 

ขอพลัง (ทางเพศ) จงสถิตอยู่กับท่าน…ไปนานๆ