ส่งเสริม Growth Hormone ให้ลูกน้อยเติบโตอย่างสมบูรณ์

พ่อแม่ที่ปรารถนาให้ลูกเติบโตได้ดี คงต้องหันมาสนใจ Growth Hormone กันหน่อย เพราะเจ้าฮอร์โมนตัวนี้มีความสำคัญกับลูกไม่ใช่น้อย ลองไปมาทำความรู้จักกันให้มากขึ้นดีกว่า

 Ted Ginn Jr Authentic Jersey a href=”http://www.authenticblackhawksite.com/graham-knott-jersey_c-541.html”>Graham Knott Authentic Jersey cheap jerseys from china

growthhormone

 

 

ถ้าลูกน้อยไม่ขาด Growth Hormone
– ลูกน้อยจะมีการเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ก้าวหน้า
– ร่างกายแข็งแรง มีน้ำหนักและส่วนสูงที่ขึ้นตามเกณฑ์มาตรฐาน
– ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดี สามารถต้านทานโรคต่างๆ ได้ ลดโอกาสการติดเชื้อโรคลง
– สมองมีความตื่นตัวและเตรียมพร้อมในการรับรู้และเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่
– มีความสามารถในการจดจำสิ่งต่างๆ ได้อย่างแม่นยำ

มาเพิ่ม Growth Hormone ให้ลูกน้อยกันเถอะ
– จัดสิ่งแวดล้อมในการเลี้ยงดูที่ดี ให้ลูกได้รับความรักความอบอุ่นเต็มที่ ไม่ดุว่า คาดหวังกับลูกมากไป
– ให้อาหารที่มีประโยชน์ เช่น ไข่ นม ผักผลไม้ ธัญพืชที่ไม่ขัดสี งดขนมกรุบกอบ แป้ง น้ำตาล ไขมัน
– ส่งเสริมให้ลูกออกกำลังกาย เล่นกิจกรรมสนุกๆ วิ่งไล่จับ จ้อกกิ้ง เตะบอล โยนบอล หรืออื่นๆกับลูก
– จัดสิ่งแวดล้อมที่ดี เพื่อให้ลูกนอนหลับเต็มที่และยาวนาน
Growth Hormone กับการนอนหลับของเด็ก
เมื่อตกดึกและเจ้าตัวน้อยนอนหลับ ใช่ว่าคุณพ่อคุณแม่จะสบายใจตาม เพราะบ่อยครั้งที่เมื่อหลับไปสักพัก เจ้าตัวเล็กก็มักตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยสาเหตุต่างๆ กัน ส่งผลให้ผู้เป็นพ่อแม่ต้องลุกขึ้นมาทำทุกวิธีให้เจ้าตัวเล็กกลับมายิ้มได้เหมือนเดิม
แต่การหลับไม่สบายใช่ว่าจะมีผลต่อแม่อย่างเดียว เพราะหากเรามองให้ดี การนอนหลับไม่สบายตลอดคืนส่งผลเสียต่อเด็กในหลายๆ ด้าน ทั้งอารมณ์และพัฒนาการ ในทางกลับกันเมื่อลูกน้อยมีการนอนหลับอย่างเพียงพอ พัฒนาการด้านต่างๆ ก็จะดีไปด้วยโดยเฉพาะการนอนในเด็กทารกถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับพัฒนาการของทารกอย่างมากเพราะในขณะที่ทารกนอนหลับนั้นจะมีหลายอย่างเกิดขึ้นและเสร็จสมบูรณ์ในระหว่างที่เด็กทารกกำลังนอนหลับ ด้วยเวลานี้ Growth hormones จะถูกปล่อยออกมาจากต่อมไร้ท่อใต้สมองส่วนหน้าซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการเพิ่มความสูง รวมถึงการควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราด้วย
ถ้าลูกน้อยหลับสนิท แน่นอนว่า Growth hormones จะถูกปล่อยออกมา หลังหลับสนิทราว 90 นาทีแรกส่งผลให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีและมีพัฒนาการที่ดีตามมา ขณะเดียวกัน หากลูกน้อยหลับๆ ตื่นๆ ทั้งคืนก็ย่อมส่งผลต่อการปล่อย Growth Hormone ของร่างกายจนส่งผลเสียกับพัฒนาการของลูกน้อยนั่นเอง ดังนั้น “การนอนของลูกน้อย” จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อและคุณแม่ควรให้ความสำคัญอย่างยิ่ง
เมื่อลูกน้อยนอนหลับปุ๋ยทั้งคืน ตื่นเช้ามาจะสังเกตได้ว่าเขาจะอารมณ์ดี สดใส และสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว ยิ่งถ้าคุณพ่อคุณแม่ชอบกล่อมลูกด้วยบทเพลงเบาๆ ก่อนนอนทุกคืนให้เขาความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยในขณะที่เขากำลังจะหลับตาลงควบคู่กับการปรับห้องนอนให้มีอุณหภูมิอุ่นๆ แบบพอเหมาะกับวัย ก็ยิ่งช่วยให้ลูกน้อยหลับปุ๋ยได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของการนอน

การนอนมีส่วนสำคัญที่ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี การนอนหลับสนิทจะช่วยให้มีการหลั่งของ growth hormone มาก ปกติร่างกายสามารถคำนวณได้ว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะผลิตฮอร์โมนคือขณะที่กำลังนอนหลับสนิทระหว่าง 90 นาทีแรกหลังจากที่นอนหลับไปแล้วนั่นเอง
ดังนั้น เรามาจัดบรรยากาศห้องให้สงบ เงียบ ไม่มีแสงไฟแยงตา อากาศถ่ายเทได้ดี ร้องเพลงกล่อมลูก หรือเล่านิทานให้ลูกฟัง รวมทั้งสร้างนิสัยการนอนที่ดีให้ลูกตั้งแต่ยังเล็ก เช่น เข้านอนเป็นเวลาหรือไม่เล่นโลดโผนกับลูก ไม่กินจุบกินจิบบนที่นอนหรืออื่นๆ ด้วย