ประโยชน์ 5 ข้อของเวย์โปรตีนที่คุณอาจยังไม่รู้

จริงๆ แล้วเวย์โปรตีนไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่เอาไว้อัพกล้ามเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่ผู้รักสุขภาพต้องห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง

 Khalil Mack Womens Jersey gt; Jedd Gyorko Womens Jersey wholesale jerseys from china

artwork3

 

ช่วยลดไขมันได้

นักวิจัยจากรัฐมินนิโซตาเผยผลการทดลองหลังจากการให้กล่มตัวอย่างกินเวย์โปรตีนร่วมกับอาหารปกติเป็นประจำติดต่อกัน 12 สัปดาห์ พร้อมทั้งควบคุมอาหารให้กินน้อยกว่าปกติวันละ 500 แคลอรี่ ปรากฏว่าสามารถลดไขมันลงได้มากถึง 6.1 เปอร์เซ็นต์

ปิดสวิตช์ความหิว

นักวิจัยในออสเตรเลียระบุว่าเวย์โปรตีนมีส่วนทำให้คุณรู้สึกหิวน้อยลง เพราะเวย์โปรตีนจะไปลดระดับฮอร์โมนเกรลิน (ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวได้ยาวนานถึง 4 ชั่วโมง

ช่วยคลายเครียด

นักวิจัยจากเนเธอร์แลนด์ทำการทดลองกับตัวอย่างจำนวนกว่า 50 คนที่ระบุว่ามีความเครียด พบว่าการดื่มเวย์โปรตีนช่วยลดอาการปวดหัวจากความเครียดและผ่อนคลายอารมณ์ได้ ถ้าคุณกำลังปวดหัวกับอะไรบางอย่าง ลองชงเวย์โปรตีนดื่มดูสักแก้ว น่าจะช่วยให้ดีขึ้น แถมดีต่อสุขภาพด้วย

เลี่ยงความเสี่ยงมะเร็ง

มีผลการวิจัยจำนวนมากยืนยันว่าเวย์โปรตีนสามารถช่วยคุณป้องกันโรคมะเร็งได้ในระดับหนึ่ง ด้วยการเข้าไปยับยั้งสารก่อมะเร็งในร่างกาย  อย่างไรก็ตาม การกินเวย์โปรตีนนั้นจะไม่เห็นผลอะไรเลยหากคุณขาดการออกกำลังกาย วินัยในการฝึกและวินัยในการกินยังคงเป็นปัจจัยหลักและสำคัญที่สุด หากคุณทำได้ เวย์โปรตีนก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายพัฒนาได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน