ซุปเปอร์ พีช เชค (Super Peach Shake)

เชคที่ได้กลิ่นหอมๆ จากลูกพีช ให้ความหอมสดชื่น ทานง่าย และยังมีน้ำมันจากเมล็ดแฟล็คซ์ ที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอล ควบคุมความดันโลหิต และป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจ อีกด้วย

 Jason Taylor Jersey lt;/a> Philadelphia Eagles Jersey wholesale nba jerseys

02

 

 

ส่วนผสม

– น้ำเปล่า 1 ถ้วย
– น้ำมันแฟล็คซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
– ลูกพีช (สุก) ½ ลูก (ปอกเปลือก)
– สตรอว์เบอร์รี่ 6 ลูก
– อีซี่คอมเพลต 2 ช้อน
– น้ำตาลนิดหน่อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน เทลงแก้ว แล้วพร้อมดื่มได้ทันที